Wirbelsäulen-Gymnastik

Das Kreuz mit dem Kreuz:

Die Volkskrankheit "Rückenschmerzen" hat viele Ursachen: Chronischer Bewegungsmangel, zu langes Sitzen im Auto, Büro, usw. Übergewicht und falsche Bewegungsmuster bewirken in Verbindung mit schlaffen Rücken- und Bauchmuskeln eine Fehlbelastung und Verschleiß der Bandscheiben.

Wirbelsäulengymnastik beinhaltet, neben des Erlernens des rückengerechten Bewegens im Alltag, spezielle Dehn- und Kräftigungsübungen zum gezielten Aufbau und Stärkung der Rückenmuskulatur zur Erweiterung der Flexibilität der Wirbelsäule sowie Verbesserung der Körperhaltung.

Information für die Teilnehmer

Aufgrund des Corona Virus fällt das Training bis zum 19.04.2020 aus.

("Laut Mitteilung der Stadt Aachen und der StädteRegion bleiben alle öffentlichen Sportstätten (Hallen und Plätze) ab sofort bis zum 19. April geschlossen").

Deshalb müssen wir leider den Sportbetrieb bis zu diesem Datum einstellen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kontakt

Birgit Boonen
Drosselpfad 19
52078 Aachen
Tel.: 0241-526352

 

Übungszeiten/-stätten

donnerstags
19:00 - 20:00

Turnhalle Marktschule