Yoga ist die älteste Wissenschafft vom Leben und im indischen Gedankengut eine der sechs orthdoxen Philosophien. Das Wort Yoga aus der Sanskritwurzel Yuj bedeutet “verbinden, vereinen anschirren.”

Im Westen bekannt ist vor allem Hatha-Yoga, bei uns oftmals auch mit Körperyoga übersetzt. Bestandteile des Hatha-Yoga sind Jnana-Yoga (Yoga der Erkenntnis), Bakthi-Yoga (Yoga der Liebe), Raja-Yoga (geistiges Yoga, auch königliches Yoga genannt) und Karma-Yoga (Yoga der Tat).

Yoga hat eine physische und eine mentale Ebene. Yoga ist Begegnung mit Dir selbst, eine individuelle Disziplin, in der Gruppe unter Anleitung eines kompetenten Lehrers, in beständigem geduldsamem Üben.

Yoga stellt die Harmonie zwischen Körper und Geist wieder her. Yoga hilft, die Gesundheit zu bewahren, wiederzufinden.