Qigong (Qi=Vitalität, Gong=Üben) ist ein wirksames Training gegen die Dauerbelastung des Alltags und basiert auf der Jahrtausende alten Tradition Chinas, wo die bewährten Übungen bis heute von Jung und Alt praktiziert werden, um sich fit zu halten. Die langsamen, anmutigen Bewegungen und Körperhaltungen tragen nachweislich zur Gesundheiterhaltung von Körper, Geist und Seele bei. Das ganzheitliche Training reguliert die Atmung, stärkt Herz, Kreislauf und Nervensystem und führt zu einer heiter-gelassenen Stimmung, mehr Wohlbefinden, Entspannung und Konzentration.