Das Kreuz mit dem Kreuz:

Die Volkskrankheit “Rückenschmerzen” hat viele Ursachen: Chronischer Bewegungsmangel, zu langes Sitzen im Auto, Büro, usw. Übergewicht und falsche Bewegungsmuster bewirken in Verbindung mit schlaffen Rücken- und Bauchmuskeln eine Fehlbelastung und Verschleiß der Bandscheiben.

Wirbelsäulengymnastik beinhaltet, neben des Erlernens des rückengerechten Bewegens im Alltag, spezielle Dehn- und Kräftigungsübungen zum gezielten Aufbau und Stärkung der Rückenmuskulatur zur Erweiterung der Flexibilität der Wirbelsäule sowie Verbesserung der Körperhaltung.